あなたも私もきれいになーれ
今日も伊豆高原からブログを書いています
昨日から２０人ほどの方が来られています
今日も朝食は１０時からなので
昨日の朝食をご紹介しましょう。
薄味ですが
美味しいです。
味が薄い思う方のために
ごま塩のようなものを
おいていただいているので
食べやすいです。
ヨガや気功
合間に何度も温泉入れるので
楽しいです。
屋上の展望台は四方に
海が見渡せるので
開放感があって
力が抜けますよ
ヨガの時に瞑想がはいります。
３分の短いものですが
先生が
人はそのときそのときを
生きることが大切で
今この時の
空気を吸っていることに
集中しましょうと
言われます。
いろいろなことを
考えすぎるから
ストレスが生まれるのかも
しれませんね
今から
朝ご飯食べて散歩に
行きます。
ｂｙアプリ