しながらの掃除。
なかなか、ゆっくりストレッチでの掃除は捗らない(笑)
筋肉痛になるような急速な運動はアカンので！
真剣にラジオ体操してみる。
大人のラジオ体操のDVD持ってた(笑)
結構、汗をかきます。
運動不足は歪めない。
でも、コツコツやっていこう。
どこかで効果あるはず。
自己エステも入浴後頑張る。
ゴロゴロやめて、なるべく動く！
まだ、二日目。
何日続くか？
長男がジムに通ったら、どんなことやってるのか聞いて、取り入れれるものがあったらやる。
いつ、会うか？わからない心の寄りでさんを驚かせてみたい。
ワクワクo(^o^)o
頑張る。