函館｜札幌
フェイシャルエステ・ボディリンパドレナージュ・よもぎ蒸し・かっさ・ファスティング・温活サロン
Apits (アピッツ) の、嶋岡綾子です
『たまにイライラしてしまう』
それは他人と比べてしまう【悪い癖】が原因
●他の人は出来てる、持ってる…
↓
●自分は出来てない、持ってない…
↓
●自信をなくし凹む…
この負のサイクルにハマってしまうと、普段は全く気にしないような些細なことが気になりすぎてイライラ…
イライラ…
イライラ…最近私もこの負のサイクルにハマってしまい…ちょっと凹み気味でした
自分の感情や状況は自分の考え方次第でどうにでも変えられる
というより、自分にしか変えられない
《無いもの》ではなく《今あるもの》に目を向けることが大事
以前、同級生に書いてもらった色紙…
自信を無くし欠けた時に何度も言葉にして読み返してます
【自分は自分】【他人は他人】
大切なコトを忘れないよう…心がけます
