どーーーーもっ＼(^o^)／
今週の日曜を飾るのは、、、
ザシキワラシです
もーほんと気づけば春一色！
桜も綺麗にさいとります
さてさて、、
みなさん、、
最近肩凝ってませんか？？？
シャンプー台で絶対に聞く言葉。。。
「最近疲れてるのよね～」
「肩凝りはんぱないっす！」
そんなあなたにも必見！！！
いつでも、どこでも、簡単に！！
凝りを、解消しちゃいましょー
ザシキワラシも毎日これをしてます！
なんと！！分かりやすい！！
5つの動作をそれぞれ10秒、計50秒でできる肩こり体操です。10秒静止している時は呼吸を止めない方が良いそうです。
3年前に解説した病院直伝の「肩こりによく効く体操」を試した方々からのご意見などを参考に、 補足も含めて細かく描き直してみました。 本当によく効くので肩こりに悩む方は是非ともお試し下さい。 ※ただしやりすぎると逆に筋肉を傷めかねないので、1日3回くらいまでが良いようです。
投稿者：藤丸あおさん
他にも～
肩周りの血液の循環が悪くなると、
バストアップに必要な酸素や栄養素が
届かなかったり、女性ホルモンの
バランスが悪くなったりします。
肩こりはバストアップの妨げになるようです。
きょええええぇぇえぇええ
だめな事ばっかり！！！！
みなさんもぜひ試してみてくださいね
ではよい日曜日を～
