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「ゆうぞうさん」投稿
今回はお客様から一番多くお悩みの相談をうける【抜け毛】について少しお話をさせていただきます！！
髪が年齢とともに細くなったり、少なくなったり多くの方が悩まれています
抜け毛については
もともと人間の髪は一日に100本くらいぬけているので
髪が抜けるということは平常でしたら心配はありません
髪には、一定の寿命があります！
約4年～6年を1サイクルにつねに
はえ変わっています！
その中に
【成長期】3~5年
【退行期】2~3週
【休止期】数ヶ月
があり、1ヶ月に1.0cm-1.2cmのびます
(個人差あり)
ただ
①頭皮のトラブル
②ホルモンバランスの乱れ
③遺伝性
などにより髪がいつも以上に抜けたり、はえてこなくなったりする
そういったトラブルはお早めにご相談はください！！
詳しい専門的な改善方法はまたはご相談はメッセージまたは、サロンでご紹介させていただきます！
今からできる
【食事、栄養アドバイス】
＊規則正しい生活とバランスの取れた食事が大切です
ストレスを溜めずに、ミネラルやビタミンを日頃からとりましょう！！
＊一例の症状 原因 改善方法＊
《食事》
①毛が薄い
カルシウム不足
生野菜、ワカメ、牛乳、チーズ
をとる。
②抜け毛
洗髪不足
甘い物、塩分を控える
鉄分、ホウレンソウ、キャベツ、パセリをとる。
③フケが多い
ストレス
動物性脂肪を避ける
大豆、甲殻タンパク質、ゴマ、植物油
をとる。
など
様々な原因が他にもあります。
悩まずあなたの担当の美容師さんにご相談ください
健康で綺麗な髪を目指しましょう！！