二日後…
あいつがきましたよ…
筋肉痛（;￣O￣）
歳をとると二日後にくるっ。。
昨日よりも今日が辛い。。
ベッドから起き上がれない状態。。
しかし、年齢だけではないようです。
こちらっ
まとめをまとめると
日頃から運動してれば良いみたいですね。
歳をとると瞬発的な運動は避けて、
ゆっくりとした運動が中心になっていくため、
若いor若くないではなく、
その人自体の運動量次第のようです。
お客様でも僕より年上で毎日5キロ走ってる方もいて、
見た目が若いんですよね。
歳だからって言い訳せずに
運動しなきゃなっ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
本日も徒歩出勤行ってきます☆