震度5強で目覚めた朝

おはようございます(´･ωゞ)

今朝4時。。。

けたたましいアラート音で目覚めました(¯―¯٥)

その後グラグラっと来て(｡ŏ﹏ŏ)

石川県の被害のニュースが頭をよぎりましたが

我が家の辺りはそれ程強くはなかったようで👆

でも怖いですよね～(TOT)💧

5時半に旦那さんを駅に送ってるんですが

キレイなAngelロードが

とても穏やかそうな空でした

そうだ💨

3.11の大地震の時も

メッチャ晴れてて穏やかやったわ😅

連休明けて、やっと目が覚めた感覚←おっそ💨

昨日は久しぶりに出社🚗して

仕事終わりにエステも行ってきました💆‍♂

中々手強い腹肉に大苦戦しております

60歳を目前に代謝の衰えを実感しております💧

トレーニングもしているので

ケミストリーの川畑要さんが監修している

代謝を上げるサプリを試しに飲み始めました👇

ONE’S UP ワンズアップ

まだ効果は分かりません。。。

が、飲んでる感想は

メチャ汗💦かきます👆

　　　　←体重は減ってませんが💧

いつも身体が温かい感じがする

　　　　←お腹の肉は減ってませんが💧

ま、まぁ少し続けてみようとおもいます

ソロソロ富士登山🗻

の準備の時期です♥

『富士山登るよ～』

山小屋の予約や、レンタル用品は

早めに申込みすると割安なんでね👆（ ＾ν＾）

でも地震が頻発してると

噴火🌋が心配(¯―¯٥)

何とか今年も無事に登れますように🛐🙏

今日のサークル

今晩わ〜♥

スゲー連投っすね(*^▽^*)

なんかリバウンド?!みたいな。。。

へへ(〃∇〃)

今日もサークル楽しかったぁ～(≧∇≦)/

皆、滝汗💦かきながらニコニコ笑顔で

初参加🔰の方もいらして、

盛り上がりました〜(≧∇≦)/

興奮して寝れるかな。。。💤

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

問題ないか。。。

お休みなさい💤

寝癖で地上波

思い出したら書いとる

連投で失礼しますよぉ～(≧∇≦)/

あのね…ゴールデンウィーク中に

圧力鍋のモニター出演が再放送されましたん

随分前に撮影したやつですけどね👆

（お友だちがTVをスマホで撮って送ってくれました）

ええ奥様風にしてまっしゃろ（ ＾ν＾）

ところがねぇ～

酷い画像が。。。　　

　　　　　　　👇分かりますぅ？

すかして食ってるけど👆(^o^;)

寝癖付けて、よう

地上波でれるなっ

っちゅう話しですわ💨

あ〜ハズカし💧