先日面談した方との話の中で
「健診の結果でコレステロールが高かったから
病院に再検査に行ったんだけどさ
あなたの血液これですよって見せられたのが
液体の中に浮いてるラードだったの！
あれが衝撃でさ〜
ラードを水に！
をモチベーションにして
ダイエット頑張れたんだ〜」
ラードを水に！
がパワーワード過ぎるのは置いておいて
ダイエット始めるときって
やっぱりモチベーションが大事なんだなぁ
と思った出来事。
特定保健指導は基本的に
病気の予防のために
食事指導と生活習慣の改善を提案する
のが目的です。
でもそれだとやっぱり
皆さん受け身な場合が多くて
主体的に取り組んでくれる人って
2〜3割かなぁ、という印象です。
全員が全員
自分で痩せる必要性を感じてるわけではないので
当然といえば当然ですよね。
そんな人たちに
・どうやって当事者意識を持ってもらうか
・実行に移してもらうか
を試行錯誤してる毎日です。
中にはため息をついて面談にやってきたり
怒ったりする人も珍しくないです
だからこそ
最初はやる気がなかった対象者さんが
1ヶ月後の経過報告の時に
頑張ってくれてたりした時の感動は
なんとも言えないものがあります！
今ダイエットにチャレンジしている人も
そろそろ何か始めようかなぁ
なんて思っている人も
ダイエットをしようと思ったきっかけや
痩せたら〇〇がしたい！
なんていうモチベーションは
しっかり持っていると結果に繋がりやすいのかなぁと思います。
私はとりあえず
年内に目標体重達成して
ご褒美(通勤用の自転車)
もらうのが今のモチベーション。笑
これから始めようと思ってる人も
そう考えてるだけでもう
スタートラインに立ててます！
ダイエットに興味がある人に
少しでも役に立ちたいなぁと思って
このブログを始めました。
1人でもいいから
役に立つ情報を届けられたらいいなぁ
と思ってます。
私もまだまだ勉強中だし
自分磨きも終わることがないし
一緒にがんばっていけたらいいなぁ…
面談中に多い質問をピックアップしながら
これからもダイエット情報を
発信していきたいと思っているので
よろしくお願いします(いきなりどうした)