おはようございます
12月に入り、年末年始に向けて予定が入り始めている方、暴飲暴食しないようにお気をつけ下さい😊
年末年始に体調不良になってしまわないように適度な食生活を・・・
そして、飲食しているのに変わらないように今のうちから自身に合った方法でダイエットしていきましょう～
イキイキヘルシー教室では、呼吸法や美顔術・ダイエットなど看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、効率よく心と体をセルフコントロールしていく実践法（食事法や運動法など）について分かりやすくお伝えしています
より健康を・キレイに・・とお考えの方は是非ご受講下さい
＊日時については、お申し込みの際ご相談下さい!(^^)!
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