おはようございます
ついつい甘い物に手が・・・と、罪悪感を感じている方必見
食べてい時に食べてもいいのですよ😊
我慢する事でストレス
になってしまい、逆効果
美味しく食べて効率よくダイエットしていきましょう～
イキイキヘルシー教室では、呼吸法や美顔術・ダイエットなど看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、効率よく心と体をセルフコントロールしていく実践法（食事法や運動法など）について分かりやすくお伝えしています
より健康を・キレイに・・とお考えの方は是非ご受講下さい
＊日時については、お申し込みの際ご相談下さい!(^^)!
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