早いもので１１月中旬
寒くなるはずですね～
今日は昨日より寒さを感じやすくなるそうですので、上着の調整などしていきましょう
本格的な冬になる前に引き締め法をマスターし、忘年会などの暴飲暴食による冬太りを予防していきましょう!(^^)!
イキイキヘルシー教室では、呼吸法や美顔術・ダイエットなど看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、心と体をセルフコントロールしていく実践法（食事法や運動法など）について分かりやすくお伝えしています
より健康を・キレイに・・とお考えの方は是非ご受講下さい（*^_^*）
お問い合わせ・お申し込みは
