昨日は親子英語教室でした!(^^)!
模様は、明日UPします～
今日は、イキイキヘルシー教室：産後ママのダイエット講座
産後の体は、ホルモンなどの関係もあり、引き締めやすい時期でもあります
無理なダイエット・運動ではなく、骨盤周辺を意識しながら効率よく引き締めていきましょう～
イキイキヘルシー教室では、呼吸法や美顔術・ダイエットなど看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、心と体をセルフコントロールしていく実践法（食事法や運動法など）について分かりやすくお伝えしています
より健康を・キレイに・・とお考えの方は是非ご受講下さい（*^_^*）
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