三連休、如何お過ごしですか
成人の日もあり、市内も賑わいでますね（*^_^*）
人混みの中でのインフルエンザ・胃腸炎などの感染やお祝続きで暴飲暴食気味の方はお気を付け下さい（*^_^*）
昨日はイキイキヘルシー教室でインフルエンザについてお話させて頂きました
日頃から予防的に出来る事をどんどん取り入れ、自己免疫力・自然治癒力を高め元気に過ごせるようにしていきましょう～
あなたもイキイキ
心と体のヘルシー教室では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また、お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
日程例：AM10：30～1２：00
日時は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具
受講料１回20００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
