今日は、久々に嬉しいご報告を受けました（*^_^*）
以前、産後ママダイエット講座に通って下さっていたママ達から・・・
先生～あれからも地味～に続けて4キロ減りました
産前履いていたジーンズ復活ですよ
とても元気なママ達（*^_^*）
産後の心と体のバランスは、育児にも大きく影響していきます
このように元気に楽しく過ごせているママ達が一人でも多く増えてくれると、apioもお伝えしている甲斐があり、嬉しい限りです
これからも健康的に無理なく心と体のバランスを整えていきましょう
産後ママのダイエット講座
出産後は、産後の心と体に向き合う時間もなく、授乳に・育児に追われ、自分の時間がなかなか持てずに過ごしがち
母親なら仕方のない事かもしれません・・・
しかし、母親だからとあきらめてはいませんか
集団生活に入れば、行事が沢山
母親という役割が増え、人前に出る事も違った意味で増えてきます
いつまでもお子様が自慢したくなるようなイキイキと輝いているママを目指しませんか
産後の心と体はホルモンのバランスを崩し、乱れがち
ご自身の心と体に上手に向き合いながら、体調に合わせて運動の内容も変えていかねば本来の調子を取り戻す事は出来ません
産後の心と体はとても敏感でナイーブなのですから
そんな心と体について、看護師・カウンセラーとしての知識と経験をふまえ、短期間で効果的な運動方法・美容方法などをお伝えしていきます
大切なお子様を命がけで産んだご自身の心と体を常に労わり、セルフケアしていきましょう
*きれいなママ・かっこいいパパ目指してるご夫婦でのご参加もお待ちしておりま～す
お子様とも一緒にご参加頂いても・授乳しながらでもご参加
ですので、お気軽にお問い合わせ下さい
日程例）10：30～11：30
日時は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所 水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具・運動しやすい格好・汗ふきタオルなど
受講料１回２０００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
