今日も猛烈な暑さでしたね
ちょっと動くだけで、じんわり汗をかき参りました
今日は、美顔講座ではなく、イキイキヘルシー教室：呼吸法講座でした（笑）
今回も２０名様近くのご利用者様にご参加頂き、心と体の健康法について座学からスタート
メモを取りながら、真剣に聞いて下さってました
その後、皆でゆっくり実践していきます
普段何気なく行っている呼吸とどのように違うのか、体感もして頂きながら数パターンの呼吸法を実践
終了後、
毎回この講座を楽しみにしてるんです～
と何人もの利用者様に握手を求められ（笑）予定時間をオーバーしてしまいました（笑）
また次回も楽しい時間にしていきましょう（*^_^*）
あなたもイキイキ
心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また、お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
日程例：AM10：30～1２：00
日時は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具
受講料１回20００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
