今日はディサービスにて呼吸法講座を開催致しました
今回も20名様を超える利用者様が、ご参加下さいました
なぜ呼吸が大切なのか・・・と前半は人間の心と体について講義させて頂き、その後実践して頂きました（*^_^*）
数回やって頂くと、ほんのり汗をかき始めた方も（*^_^*）
座ったままでも出来る簡単な方法なので、麻痺もある方でも安心して行って頂けます
講座終了後、すぐに排便の見られた利用者様もいて、即効性にビックリされてました（笑）
この呼吸法は、内臓も活性化していくので便秘がちの方にも効果絶大なんですよ（*^_^*）
心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また、お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
日程例：AM10：30～1２：00
日時は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具
受講料１回20００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
TEL０２９－３０６－９７６０
