夏休み・お盆休みに入り、お子様と一緒にラジオ体操されている方も多いのではないでしょうか
このラジオ体操も全身をきちんと使うとかなりの運動になります
apioのお客様の中には、ラジオ体操を始めて４キロ痩せられ方もいらっしゃいます
運動習慣の一つとして、是非、日課として継続して取り入れてみて下さい
これが、セルフメディケーションです
自分の心と体を知る事・病気や薬について正しい知識を得る事・心と体によりよい生活を心がける事・・・誰でも実践できるものとなってます
大きな病気になる前にしっかりと自分自身の心と体に向き合っていきましょう～
心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また、お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
日程例：AM10：30～1２：00
日時は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具
受講料１回20００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
TEL０２９－３０６－９７６０
