産後ママのダイエット講座へのお申込み有難うございます
看護師として、医学的な面からも産後ママの心と体について産前とはどう違うのか・なぜ大切なのかなど分かりやすくお伝えしていきますね
産後ママのダイエット講座
出産後は、産後の心と体に向き合う時間もなく、授乳に・育児に追われ、自分の時間がなかなか持てずに過ごしがち
母親なら仕方のない事かもしれません・・・
しかし、母親だからとあきらめてはいませんか
集団生活に入れば、行事も沢山
母親という役割が増え、人前に出る事も違った意味で増えてきます
いつまでもお子様が自慢したくなるようなイキイキと輝いているママを目指しませんか
産後の心と体はホルモンのバランスを崩し、乱れがち
ご自身の心と体に上手に向き合いながら、体調に合わせて運動の内容も変えていかねば本来の調子を取り戻す事は出来ません
産後の心と体はとても敏感でナイーブなのですから
そんな心と体について、看護師・カウンセラーとしての知識と経験をふまえ、短期間で効果的な運動方法・美容方法などをお伝えしていきます
お子様の事が大切なら、まずはご自身の健康管理が重要です
大切なお子様を命がけで産んだご自身の心と体を常に労わり、セルフケアしていきましょう
ですので、お気軽にお問い合わせ下さい
