お正月太り解消：ダイエット講座終了しました
３０代・４０代のご夫婦と奥様のお友達の３人でご参加頂きました（*^_^*）
普段使わない筋肉も刺激していきます
有酸素・無酸素運動を繰り返し、おでこにうっすら汗をかいた方も
終了後は、レモンを加えたふくぎ茶：健康茶を飲んで頂き、リラックス
毎日続けて頂くとさらに効果は上がりますが、無理なくご自分のペースで行って下さい
運動する事にストレスを感じない程度に取り入れてみて下さい
またのご参加お待ちしております（*^_^*）
今年は輝く産後ママのダイエット講座も行う予定です（*^_^*）
産後の調子を整えたい方も、すっきりボディを目指したい方も
あなたも産後の体について、正しい知識と運動を学びませんか
体力も見た目も産前の体に戻しませんか
良く耳にする美魔女ママ・・・を目指して
是非、この機会に産後の心と体について、楽しく向き合って頂けたらapioは嬉しく思います
心と体に・・・とっておきの運動・美容法もご紹介致します（*^_^*）
お子様とも一緒にご参加頂いても・授乳しながらでもご参加
ですので、お気軽にお問い合わせ下さい
さて、これから親子英語発音講座＆ピアノレッスンです（*^_^*）
楽しむぞ～
お問い合わせ・お申し込みは
TEL０２９－３０６－９７６０
skillupapio16@gmail.com
