おはようございます
今朝も寒い朝を迎えました
しかし、空気は澄んでいて気持ちが良いですね
冬休みに入った子ども達は、公園や庭先でなわとびの練習をしているようです
このなわとび
ダイエットにもよく使用されるグッズの一つですが、ただただ飛んでいてはもったいない
ダイエット効果を高める飛び方もあるんですよ（*^_^*）
こちらも年明けのダイエット講座で、ご紹介していきたいと思います
講座の詳細が、分かり次第お伝えしますので、ご興味ある方はチェックしていて下さい
年末・年始の食の乱れ・運動不足を解消したいので、年明けに講座を・・・とのご希望があり、年明けに産後ママのリフレッシュ講座ではなく、輝くママのダイエット講座を開催する事にしました
講座では、短期集中で年末年始太りを解消し、食事療法・引き締め運動・美容体操など盛りだくさんでお伝えしていこうと検討しております
日程の詳細が決まりましたら、お伝えしたいと思います
安心して
この連日パーティーをお楽しみください（*^_^*）
お問い合わせ・お申し込みは
TEL０２９－３０６－９７６０
