こんにちは
昨日は、パソコンの調子が悪く、アップできず
すみません
さて、昨日は出張レッスン：輝くママのリフレッシュ講座でした
まずは、産後の心と体について学びます
今まで知らなかった事・安易に考えていた事・していた事・・・あれもこれもと・・・
思い当たる事が沢山
でも、不安になり、焦る事はありません
産前の体に戻す＆引き締めてきれいになる事は決して遅くはありません
ママ達も理論を学んで頂き、情報交換をして頂いた後は、効果的な部位別引き締め運動へ
代謝が良くなり、これから寒くなる冬に向けて、燃焼しやすい体を作っていきます
ママになったら、ご家庭においても社会的にも沢山の役割が増えてきます
心と体を整え、元気はつらつな毎日を送っていきたいものですね
ママだけではありません
最近、お子様の成長とともに幸せいっぱいで、お腹周りが気になり始めたパパさん達～
かっこいいパパになって、お子様やママ・周囲の視線を独り占め
目指しませんか
ご夫婦で、目標を決め、仲良く実践していきましょう～
ご夫婦のKIZUNAも深まりますよ
きれいなママ・かっこいいパパ目指してるご夫婦でのご参加をお待ちしておりま～す
夫婦で仲良く
心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また簡単美容法・引き締め運動などについても
また、お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
TEL０２９－３０６－９７６０
