こんにちは
今日は、夕方から
ひどいですね
視界が悪いので、運転気を付けて下さい
今日は、ヘルシー教室で睡眠時無呼吸症候群（重度）についてNさんに学んで頂きました
過去に何度か周りの方から寝ている時、大イビキかいて苦しそう～と指摘された事があるものの、精密検査をした事がなかったので・・・今回、会社の健診で精査するよう言われ、検査に行くと重度の睡眠時無呼吸症候群ですと言われましたまさか自分が・・・一番ひどくて２分以上息が止まっているらしんですよ
等と色々経緯を話して下さいました
寝ている時は自分では分かりにくいですよね
でも、２分以上は長いですよね・・・
無酸素状態、酸欠になると頭痛やめまいなど様々な症状が出現し、日常生活やお仕事にも影響を及ぼしかねません
診断を聞いてショックだったと思いますが、早めに診断を受けたことで、今後少しずつ改善策を取り入れていけるのであれば今回の受診は正解だったのではないでしょうか
定期的な受診も欠かさず、今後も上手に付き合っていきましょう
皆さんも予防医学のこの時代、自分で出来る事は日ごろから取り入れ、出来るだけ快適に過ごしていきましょう
何か気になる疾患や病気との付き合い方でお悩みの方・学びたい方はお気軽にご相談下さい
apioでは、あなたが学びたい疾患や治療・予防法等について分かりやすく、また日常生活において簡単に取り入れられるよう、実践的内容でお伝えしていきます
あなたもイキイキ
心と体のヘルシー教室
近年、急速な社会経済環境の変化（ストレス・運動不足等）や食生活の変化（欧米化・過栄養・豊食等）に伴い、生活習慣病（成人病）・子どもの肥満等が今後ますます増えていくと予想されています
予防できる事・改善できる事はしていかなけばならない時代になってきています
あなたもイキイキ心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとしての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
また簡単美容法についても教えちゃいます
お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを考えている方等、心と体をリセットしませんか
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TEL０２９－３０６－９７６０
