あなたもイキイキ
心と体のヘルシー教室
近年、急速な社会経済環境の変化（ストレス・運動不足等）や
食生活の変化（欧米化・過栄養・豊食等）に伴い、生活習慣病
（成人病）・子どもの肥満等が今後ますます増えていくと予想
されています
予防できる事・改善できる事はしていかなけばならない時代に
なってきています
あなたもイキイキ心と体のヘルシー教室
では今までの看護師・生活習慣病アドバイザー・カウンセラーとし
ての知識と経験を活かし、食事面・運動面の改善方法及び心理的
なケアを通して
心と体のイキイキ実践法
を丁寧に分かりやす
くお伝えしていきます
また簡単美容法についても教えちゃいます
お子様の肥満でお悩みの方、病気で悩まれている方・ダイエットを
考えている方等、心と体をリセットしませんか
日程 例：AM10：30～1２：00
曜日は、ご相談にて対応させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい
場所 水戸市けやき台自宅（出張ご希望の方はご相談下さい）
持参物筆記用具
受講料１回１５００円（ティータイム付き）
お問い合わせ・お申し込みは
Kizuna378：０２９－３０６－９７６０
