アタクシ、35サイ。
その名もアクティビティ。
仕事がなくても
ちなみに目標消費カロリーは
コドモ4ニン。
ダダイマノガンボウ。
痩せたいんじゃーーー。
オリャァァァーーー。
自宅トレーニングを始めて
約3ヶ月。
⇧
ほぼ毎日です。
いや、ほぼいらん。
毎日だから。
結果、痩せたどころか
体重増えとるがな…
産後、割と早くに
ベスト体重には戻ったんだけど
ここ最近、増えとる。
1〜2キロ。
脂肪より筋肉の方が4倍重いらしいが
テンションダダ下がりになりそーだわ
で、意外な事を知る。
アップルウォッチで⌚️🍎痩せるらしい。
アップルウォッチを付けてから
10日ほど。
こんなアプリがはじめから
入ってるんです。
その名もアクティビティ。
仕事がなくても
1万2千も歩いているのに
なぜ痩せん。
消費カロリーだけではなく
早歩き以上の運動がエクササイズを30分
座りぱなしにならないように
1時間に1分以上立つ事を促すスタンド。
全てをクリアをするとムーブとして
表示されます。
ちなみに目標消費カロリーは
1週間後に
あなたの場合、これぐらいに上げてみましょう。的なアドバイスもくれるのです。
消費カロリーとか
全然分からなかったので
いっちばん低いのからスタートしました。
さてさて
これで痩せられるのか⁉️⁉️
要ご期待あれーーー