今月頭に走ったチャリティーマラソンの
親指の爪です。
5キロの代償はヒドイ…
アキレス腱の神経圧迫されているのか？
カカトのビリビリ痺れ。
（ーー；）
布団の上げ下げで
絶叫‼️‼️
踵が90度越えると
激痛なので
つま先立ち生活。
アキレス腱が縮むのはOK‼️
アキレス腱が伸びるのはNG‼️
なんとか1か月弱
様子見ながら
久々にyogaに行ったら…
全然、無理やったぁぁぁ
((((；ﾟДﾟ)))))))
結果、yogaの時間は
痛みと向き合う時間に。
ダウンドックポーズ。
片足浮かせて、3点で支える。
しかもホールド時間が長過ぎて
冷や汗もんでした💦
走るのムリ～
yogaもムリ～
歳と共に
選択肢が減るのね
私に何が残る事になるでしょー？！w
ちなみに
もう一つの代償は
親指の爪です。
内出血して
爪がなくなり、いまだガタガタです。
Σ（ﾟдﾟlll）
これでも
かなり良くなりました。
誘われていた
フルマラソンは
先日、はっきりとお断りしてきました。
自分の出来る事と
出来ない事。
出来ない事まで
引き受けていたら、
自分が出来る事まで
出来なくなってしまいます。
yoga出来ない事で
また一つ学びました。
やりたい時に
出来ない。
はい。苦痛でしかないです。w
足は絶不調ですが
足元可愛く、
娘とお揃いでリボンサンダル買いました❤️
ブラジルサンダルのイパネマ。
只今、明治通りに期間限定オープンしてました❤️
こちらを買いに行ったはずが…
売ってるとこ見つけられず💦
が、イパネマ可愛い‼️