『 4/24　90分で覚える！タオルでストレッチ　』

⭐️ 残席わずかとなりました❣️

茨城県水戸市NHKカルチャーでの
『 4/24　90分で覚える！タオルでストレッチ　』

ストレッチだけでなく筋トレ効果もある、タオルを使った楽しいエクササイズをご紹介します。
血のめぐりが良くなり、姿勢もきれいに。

また、大きな筋肉を動かすので代謝もアップ。
ダイエット効果も期待できます。

誰にでも覚えやすく、日常に取り入れやすいエクササイズです。




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