南青山ラコレッツイオーネレッスンに参加されている小野秀夫さんのブログです！！
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突然ですが、気に入った隠れ家的な飲食店ができたら、どうしますか？
昨日は、私が月１で通っているウォーキングのレッスンに参加しました。
いつもの南青山のスタジオに入り、着替えます。
この日のメンバーは、インストラクターの牧野修代先生と、常連のＨ美さん、Ｒ子さん、私、それにニューフェースのＹ子さんです。
新顔がいらっしゃるので、まずはみんなで簡単に自己紹介。
Ｙ子さんは、舞台をやっていて、ウォーキングは習ったことがないので、やってみたいとのこと。
私が「舞台と言っても、芝居・音楽・踊りなどいろいろありますが、何ですか」と尋ねると、「芝居です」。いくつもの作品に出ている舞台女優さんで、来月は初めて映画の撮影が入っているとか。
ぱっと花の咲いたような笑顔と、愛らしいルックスはただものじゃないと感じていたのですが、やはり・・。
最後に順番が回ってきた私は、このレッスンに２年近く通っていて、ウォーキングのほか、シェイプアップ、健康に凄く効果があるので、継続しての参加をオススメします、と。
プロフィールとしては、勤め先に加えて、「私も舞台は大好きで、年に１０本以上芝居は観ていますし、オペラの公演にも出演しているんです」と。
新たに知り合った方の世界に近い話をするのが、こういう自己紹介での鉄則ですよね。
いよいよレッスンの時間。牧野先生は、こうおっしゃいました。
「今日の前半は、小野さんが毎朝やっているストレッチを公開されたので、教えていただくことにします。小野さんが講師です！」
何と、私が先日、「体育の日記念」にFacebookに４回にわたって詳述したエクササイズを、皆さんに伝えるチャンスを与えてくださったのです。
運動のインストラクターなんて、生まれて初めてのこと。ワクワクドキドキは表に出さず、用意してきたプリント４枚セットを皆さんに配ります。
「朝エクサ１１０」とタイトルをつけ、１部から６部まで、計１１０の動きを書き記した苦心作です。
「それでは始めます。最初は寝ながら足の裏を刺激する動きが多いので、靴は脱いでください。ソックスやストッキングまでは脱がなくても大丈夫ですが」
いきなり、脱ぐ指令を与えてしまいました。
全員がスタジオの床に寝転んで、「朝エクサ１１０」のレッスンスタートです。
私がモデルになり、説明をしながら次々と動いて行きます。
足の裏を手の親指でぎゅっと押したときは、
「あ～、これ気持ちいい♪」との声が上がります。
反応があると、教える側のテンションは上がるものですね。
結局この日は、全体の半分近い１－５２までやったところで、私の講師役はお役御免。
立ち上がったとき、背中から腰にかけてぐっしょり汗をかいていたのは、運動効果だけではなかったようです(笑)。
後半は、牧野先生によるウォーキングのレッスン。
女性はエレガントに、男性はダンディーに歩くコツを、様々な角度から、何度も実習しながら、身に付けて行きます。
私は初めてのインストラクター経験をしたことで、先生の説明の仕方がいかにイメージしやすく工夫されているかに、改めて気付くことができました。
「とにかく一歩目が大事なんです！ 漠然と一歩を出さないように。もし一歩目で失敗したら、やり直しましょう」
含蓄のある言葉が聴けるのも、レッスンの醍醐味です。
レッスン終了。いつものように、頑張った自分に拍手！と言って、全員でパンと１回、両手を打ち鳴らします。
ああ、楽しかった！
牧野先生から、「次回も小野さんから続きを習いますから、プリントを持ってきてくださいね」という話があり、凄くうれしくなりました。
インストラクター落第じゃなかったんだ。
女優Ｙ子さんも、満足そうな笑顔です。
このレッスンでは、お誕生日の人がある月には、打ち上げを兼ねてお祝いの飲み会をやるのが恒例。
今月２７日にバースデーを迎えるめぐみさんは、レッスンの時間の終盤に駆けつけ、飲み会だけの参加となりました。
用事で帰ったＹ子さん以外の５人は、雨の中、スタジオから５分ほど歩いて、お店に入ります。
実は、お誕生日会の幹事は毎回私が担当。その度に開拓するお店が好評なんです。
この日も、刺身盛り合わせや、はまぐりバター焼き、チーズフォンデュなどの料理、ドリンク、サービス、雰囲気、すべてがそろい、私のサプライズ・ハーモニカ演奏も飛び出して、めぐみさんをはじめ全員が満足してくださったようです。
いいものほど、独占しないで公開・共有しましょうというのが、私の流儀。
エクササイズも、お店も。
「料理倶楽部」(港区南青山４)を、よかったら隠れ家的にお使いください。
今日の回文はこれです。
「笑み咲くエクサ見え(えみさくえくさみえ)」
昨日は、私が月１で通っているウォーキングのレッスンに参加しました。
いつもの南青山のスタジオに入り、着替えます。
この日のメンバーは、インストラクターの牧野修代先生と、常連のＨ美さん、Ｒ子さん、私、それにニューフェースのＹ子さんです。
新顔がいらっしゃるので、まずはみんなで簡単に自己紹介。
Ｙ子さんは、舞台をやっていて、ウォーキングは習ったことがないので、やってみたいとのこと。
私が「舞台と言っても、芝居・音楽・踊りなどいろいろありますが、何ですか」と尋ねると、「芝居です」。いくつもの作品に出ている舞台女優さんで、来月は初めて映画の撮影が入っているとか。
ぱっと花の咲いたような笑顔と、愛らしいルックスはただものじゃないと感じていたのですが、やはり・・。
最後に順番が回ってきた私は、このレッスンに２年近く通っていて、ウォーキングのほか、シェイプアップ、健康に凄く効果があるので、継続しての参加をオススメします、と。
プロフィールとしては、勤め先に加えて、「私も舞台は大好きで、年に１０本以上芝居は観ていますし、オペラの公演にも出演しているんです」と。
新たに知り合った方の世界に近い話をするのが、こういう自己紹介での鉄則ですよね。
いよいよレッスンの時間。牧野先生は、こうおっしゃいました。
「今日の前半は、小野さんが毎朝やっているストレッチを公開されたので、教えていただくことにします。小野さんが講師です！」
何と、私が先日、「体育の日記念」にFacebookに４回にわたって詳述したエクササイズを、皆さんに伝えるチャンスを与えてくださったのです。
運動のインストラクターなんて、生まれて初めてのこと。ワクワクドキドキは表に出さず、用意してきたプリント４枚セットを皆さんに配ります。
「朝エクサ１１０」とタイトルをつけ、１部から６部まで、計１１０の動きを書き記した苦心作です。
「それでは始めます。最初は寝ながら足の裏を刺激する動きが多いので、靴は脱いでください。ソックスやストッキングまでは脱がなくても大丈夫ですが」
いきなり、脱ぐ指令を与えてしまいました。
全員がスタジオの床に寝転んで、「朝エクサ１１０」のレッスンスタートです。
私がモデルになり、説明をしながら次々と動いて行きます。
足の裏を手の親指でぎゅっと押したときは、
「あ～、これ気持ちいい♪」との声が上がります。
反応があると、教える側のテンションは上がるものですね。
結局この日は、全体の半分近い１－５２までやったところで、私の講師役はお役御免。
立ち上がったとき、背中から腰にかけてぐっしょり汗をかいていたのは、運動効果だけではなかったようです(笑)。
後半は、牧野先生によるウォーキングのレッスン。
女性はエレガントに、男性はダンディーに歩くコツを、様々な角度から、何度も実習しながら、身に付けて行きます。
私は初めてのインストラクター経験をしたことで、先生の説明の仕方がいかにイメージしやすく工夫されているかに、改めて気付くことができました。
「とにかく一歩目が大事なんです！ 漠然と一歩を出さないように。もし一歩目で失敗したら、やり直しましょう」
含蓄のある言葉が聴けるのも、レッスンの醍醐味です。
レッスン終了。いつものように、頑張った自分に拍手！と言って、全員でパンと１回、両手を打ち鳴らします。
ああ、楽しかった！
牧野先生から、「次回も小野さんから続きを習いますから、プリントを持ってきてくださいね」という話があり、凄くうれしくなりました。
インストラクター落第じゃなかったんだ。
女優Ｙ子さんも、満足そうな笑顔です。
このレッスンでは、お誕生日の人がある月には、打ち上げを兼ねてお祝いの飲み会をやるのが恒例。
今月２７日にバースデーを迎えるめぐみさんは、レッスンの時間の終盤に駆けつけ、飲み会だけの参加となりました。
用事で帰ったＹ子さん以外の５人は、雨の中、スタジオから５分ほど歩いて、お店に入ります。
実は、お誕生日会の幹事は毎回私が担当。その度に開拓するお店が好評なんです。
この日も、刺身盛り合わせや、はまぐりバター焼き、チーズフォンデュなどの料理、ドリンク、サービス、雰囲気、すべてがそろい、私のサプライズ・ハーモニカ演奏も飛び出して、めぐみさんをはじめ全員が満足してくださったようです。
いいものほど、独占しないで公開・共有しましょうというのが、私の流儀。
エクササイズも、お店も。
「料理倶楽部」(港区南青山４)を、よかったら隠れ家的にお使いください。
今日の回文はこれです。
「笑み咲くエクサ見え(えみさくえくさみえ)」
