茨城県日立市駅前
イトーヨーカドー別館３階にある
ヨークカルチャーセンター
エレガントウォーキング&エクササイズ
毎月第１、３金曜日
１８；３０－１９：４５
今回のレッスンはエレガントなバックの持ち方&ウォーキング
バックの持ち手に指をかけるときは？
バックの重心はどの位置？
バックの種類によって色々なコツがありますよ
足元に注目！！
膝は伸びていますか？
腰の位置は高い位置ですか？
上半身の位置は後傾になってませんか？
↑
膝は伸びてOK!!
でも
ちょっと残念
の底の着き方は
横アーチ下で踏みしめますよ
