シミの原因がある場所表皮の構造を
ざっくり言うと
1番外側に角質層があり1番内側に
基底細胞があります。
その基底細胞にならんで所々に
メラノサイトという細胞があります。
角質層
細胞としては死んじゃった細胞の集まり
なんですが、一定期間肌表面に留まることで
お肌の保護機能（外側からの刺激を守って
くれたり、内側の水分を保ってくれるなど）
として大切な働きをしてくれます。
内側から新しい細胞に押し出される形で
最終的には垢となって剥がれ落ちます
基底細胞☆
よく私はカウンセリング時にこの細胞を
『お母さん細胞』と説明します。
この細胞が細胞分裂を起こし、新しい細胞を
生みだし、生み出された細胞は徐々
に角質層に向かって押し上げられていきます
元気な基底細胞からは元気な細胞が生まれますが元気
のない基底細胞からは元気がない細胞が生まれます
基底細胞（細胞が生み出される）から
角質層で垢になる（細胞が排出される）
までの肌の生まれ変わりのサイクルを
ターンオーバーといいます
メラノサイト☆
強い紫外線（UVB派）を浴びることで
その影響をより深くの層に与えないように
お肌の防御作用としてメラニン
（上の図の●）を排出します
排出されたメラニンは肌のターンオーバー
と共に自然に剥がれ落ちてるのですが、
メラニンが生成されるスピードに対して
ターンオーバーのスピードが遅いと
本来剥がれ落ちるメラニンが
肌の表面に蓄積されることにより
シミが発生するのです
よくシミの原因としてメラニンは悪者という
印象をもっている方は多いのですが
メラノサイトがメラニンを排出するのは
肌の防御反応のひとつ
なのですよ
なのですよより深くにその影響が届かないよう
守ってくれてるのデス
シミの根本的な原因は肌のターンオーバー
が遅くなってしまってることにあります
くすみやニキビ・乾燥オイリー肌なども結局は
ターンオーバーの滞りが主な原因です
ターンオーバーが遅くなる理由はお母さん
細胞である基底細胞が弱ってしまってます
基底細胞が弱る理由は主に
加齢と栄養不足です
シミが出来るのはあくまでも肌内部の
環境が表面化にあらわれただけですので
シミを取り除いてもこのターンオーバーが
正常化されないと表皮のトラブルは
繰り返されることとなります
なのでシミをなるべくつくらない
ようにするには
①UVケアをすることでメラノサイトが
肌の防御を頑張りすぎなくてもいい
（メラニンを作りすぎない）
ようにしてあげること
②食事や基礎化粧品などで毎日の
栄養をしっかり与えてあげること
を心掛けることが大切です
紫外線はメラニンを増やしてしまうだけ
でなく紫外線によってビタミンAが
壊されてしまいます
ビタミンAは細胞にとって
とっても大切な基本的な栄養素になります
紫外線を全く浴びずに生活をすることは
不可能なので、紫外線によって壊された
ビタミンAを補給してあげる毎日がより良い
お肌作りに導いてくれると考えられます
肌の表面は内面で起こってることの
結果になります
結果ばかりを気にしがちですが
今出来てるトラブルに対してお肌の中で
何が起こってるのかを
じっくり考えてみませんか？
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