ずうーっと徒歩通勤
続けゆぞね
けんど
飲んだ時は
ついつい タクシー様に
連れて帰ってもらいゆちや
飲む前は
今日は
早めに切り上げて
歩いて帰るっ(￣∇￣*)ゞ
思うがやけんどね
まあ
急いてもいかんき
ボチボチやらんと
続かんきねぇ
ほんで
ここ何日か
万歩計持ってみゆうがよ
朝歩いてきて
只今11時10分
これで
消費カロリーは
たったのこればぁ…(;￣ー￣A
そらー
脂肪になって
蓄積されるわねぇ
もともと
朝御飯食べてなかったけんど
こないだ
もろうた
美味しいお米
朝食べたりしよったがを
又 止めて…
牛乳たっぷりコーヒー
一杯だけにしてみたら…
減った減ったo(*⌒―⌒*)o
目標まで
あと1.2㎏ぜよっ
とりあえず
体重落としてから
ちっくと
筋トレして
クビレ 作ろうと計画しちゅう
健康的な体やないと
人に見せれんきね(〃ω〃)
さあ
今日も頑張っていきましょーーーっ
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