アサーティブに生きる

アサーティブの学びを始めて

一年半。

今日は基本の確認でした。

自分の気持ちに誠実になる

自分がどう感じてるかを

素直に受け止める

そこに対してどう対応するのか。

自分を犠牲にせず

相手を攻撃せずに。

私は何よりも自分の気持ちに

誠実になり、そこを素直に

受け止める事が一番大切だと

考えます。

そこが出来るようになると

スッと肩の力が抜けて

生きやすくなります。

写真は今日、デイサービス喜楽さんの

入り口に飾ってあったお人形。

毎回素敵！手作りですよ！