アサーティブからのきづき

アサーティブを学んで

一年以上が経過。

今日のテーマは断る。

私が断れなかった事例で

練習。

自分がやりたい事が

出来る！と受けたのに

途中で先方の方針変更。

先方の要望だからと

受けたけど、納得していない私。

方針が変わったと聞かされた時

私は悲しかった、ショックを受けた

という言葉を呑んだ。

だから相手には伝わってない。

自分の気持ちを素直に受け止める

でも、相手にとって悪い印象を与える

言葉は、私、言ってない。

また自分を大切にする方法を

見つけた！

気づきをありがとうございました。