私、こっそり勉強している
事があります。
アサーティブ
アサーティブとは
自分も相手も尊重した上で
誠実に、率直に、対等に
自分の要望や意見を相手に伝える
コミュニケーションのこと。
私、自分の意見を
きちんと言葉で伝える事が
苦手でした。
それは何故か？と考えた時に
自分で責任を持つ事をしていなかった
と気づきました。
要するにすぐに誰かのせいに
していたんです。
今年の頭から
アサーティブを少しずつ学び
言ったら言ったなりに
言わなかったら言わなかったなりに
自分で責任をもつ！事を意識しています。
あとは自分の気持ちに正直かどうか？
やりたくない事をNOと言えず
引き受けてしまったこと
ありませんか？
そんな事したら
自分がかわいそうですよね。
アサーティブを学んで
自分にOKを出す事が
出来るようになってきました。
学びは深い！