２０２１年の立秋は８月７日土曜日です。
あらまあ秋！こんなに暑いのに
暦の上では秋が始まった
まだまだあつさが激しいのに
この日を境に｛暑中」から「残暑」になるそうですよ。
立秋は二十四節季で、15日間あるのだけどそれを。5から6日ずつの三つに分けて
七十二候という季節の呼び方があるのだそうです。
まるで詩のような呼び方
涼風至（すずかぜいたる）
8月7日から11日ごろ暮らしの中に瞬間
秋を感じさせる風が吹いている様子。
寒蝉泣（ひぐらしなく）8月12日から8月16日ごろ
夕方になると、かなかなかな、、、という寂しげなひぐらしの鳴き声が聞こえ始めて秋を感じるのですって
蒙霧升降（ふかききりまとう）
8月17日から22日ごろ
山ぞいのむらでは朝晩深い霧がでるそうで
それが、秋のはじまりの様子
ちょっと都会に暮らすわたしには
こんな詩的な、感覚ないですよね。
寂しい限りです。
旬の食べ物は
モモ イチジク
そして立秋の骨盤は
動きをつけよう！！
冬の引き締まった体に変えられるように
動きのある骨盤に
寝転んで骨盤を、ゴロゴロさせるだけで
大丈夫。
寝る前はやってみてください。
(ゆがみ直し体操)より
