華金

金曜日だあああﾟ.+:｡ヾ(o^ω^)ﾉﾟ.+:｡

嬉しいﾟ.+:｡ヾ(o^ω^)ﾉﾟ.+:｡







明日は朝早くから

リンパマッサージ(ㆁωㆁ*)

全身＋ヘッドマッサージ(ﾟ▽ﾟ*)♪

寝坊しんように気をつけなきゃ(>_<)





今日の朝ごはんは昨日と同じで

バナナ

キウイ

ブルーベリー

小松菜のスムージー






昼は味噌カツ弁当






夜は茄子と肉の天ぷら

茄子に味噌かかっとるやつ

串カツ

卯の花

でしたあ～～～(=ﾟωﾟ=)





今日はちょっと食べ過ぎたかな？


まぁ明日の朝もスムージーやし

大丈夫でしょ_(┐「ε:)_笑






明日はスムージーの本

買ってこよかな(*^^*)♪











じゃあおわり～っ






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４

今日でダイエット始めて

４日目(ヽ´ω`)

頑張っとるわぁ自分(^-^)笑

夜は炭水化物抜いてます╰(*´︶`*)╯








朝はバナナ

キウイ

ブルーベリー

小松菜のスムージー(*ﾟωﾟ*)

昼は和風ハンバーグ弁当o(*ﾟωﾟ*)o

夜は豆腐と卯の花(*ﾟωﾟ*)

昼はもちろんがっつり( • ̀ω•́ )!!!








スムージーのお陰で

快便快便＼(*T▽T*)／

順調だあ＼(*T▽T*)／







ってかブルーベリーの細かいの

めっちゃ歯につまる(-_-#)

けど美肌効果あるで

やめられない(-_-#)










とゆうことでおわり(-_-#)







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体重

さっき体重はかったら

減ってたあああ(♥´ o `♥)

この調子でどんどん

体重減ってくれっ（　＾ω＾）

さぁーて今日は暇だ！

ってか今日も暇だ！笑







これから毎日

体重記録してこかなあ(ﾟ▽ﾟ*)♪

と思ったけどやめた(ﾟ▽ﾟ*)♪笑

地道に頑張ろ(ﾟ▽ﾟ*)♪




早く40㎏台ならんかなあ(=ﾟωﾟ=)











明日のグリーンスムージーは

バナナ

キウイ

ブルーベリー

小松菜

ってとこかな(｀･ω･´)✧






じゃあおわりっ













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