そういえば
今年の夏って熱帯夜ってことばきいてない
あついって思わない
むしろ今日なんか寒い
それだけなんですが
ブログ更新していない最中も短時間睡眠実行してました
誰でも短時間はできることがわかった
短時間、たとえば睡眠時間を３時間だけにしたいと思う人は
残りの２１時間の時間をどのように有意義につかえるか
集中できるものがないと続かない
特に自分みたいな寝ることが好きな人間は
前の失敗した短時間睡眠でもわかたことなんだけど
いきなりできるものではなく
少しずつ体を慣らしていく
という表現より
思考、考え方の見直しをしていかなくてはいけない。
自分でしっかり時間管理をして
仕事に自分を振り回されないように
今までの常識じゃ通用しない