授業で筋トレをしました
フリーウエイト
体育学科じゃありませんが
まずは説明で何人かの人が試しにやってみたのね
そしたら力がありそうな人ってことでayaが指名された
なんで
その授業はスポーツ系の授業だからayaはスケートのイメージがたぶん強いんだと思うけど
スケートでウエイトはやったことないし
でも陸部のときにウエイトはよくしてたからなんとかできました
比較的うまくできたと思われ
やっぱり陸上経験者はみんな上手だった
久しぶりにウエイトなんてしたから疲れちゃった
家に帰って爆睡
そして夕方からは走りに行ったよ
体力つけないとやばい
明日は確実に筋肉痛だ
aya