こんばんは
昔から（病気になる前から）
手指の冷えはひどかった
この時期、体調は良い時期やけど
冷えはひどい。
でも…今年は特にひどいような
こないだ寒い日があって
カイロを背中に貼って
手に持つ用のも1つ持って出勤！
でも寒くて指先のレイノーがおさまらない。
1人やったし暖房30度にして
時々お湯で指を温めて
カイロ追加で2つあけて
1つを手首につけて
1つはマウスの上にむりやりのせて
でも2時間ほど、ずーっとしびれ？感覚ない！？
指先も黒くなったり白くなったり
家にいてる時は
部屋が暖かいし大丈夫やけど
もしもの時は熱めの飲み物を持ちながら
飲んだら復活できる
職場ではコロナ禍でマイカップもやめたし
あったかい飲み物を買って行っても
すぐ冷めるし
去年までよりひどくなってるような…
何か良い方法があるのかなぁ？？