こんにちは
もこ（愛犬）のお散歩は、
毎日、朝と夕方に父が行ってます
今日は珍しく
父に用事があり親戚の家へ車で行ったので、
私がもこのお散歩に
30分ほどの散歩で2000歩弱！
7時間ぶっとーしで仕事してるより歩いてる
久しぶりに歩くと、
やっぱり歩くって足の筋力もつくし良さそうに感じる。
ふくらはぎの筋力が弱ってるのがよく分かった
父との暮らしだと、休みの日でさえ
1日ぼぉーっとゆっくり出来る日なんてないから…
（ご飯作らなアカンし仕事の日にできない掃除やらなんやらで）
仕事の日のために体力温存と思って
散歩はしてないけど…
やっぱり歩くって、大切かも