今月は
いろんな騒動もあったりで
（北海道旅行は
穏やかで 楽しかった）
あまり 記事も書けませんでした
それでも どんどん
時は進む
季節は変わる
そんな
１０月 最終日
ちょっとエトセトラ（久しぶりっ）を
まとめてみました
［いろいろ通院記録］
1019 リウマチ通院は
運動後の 午後
腹ペコで行きました
簡易のCRPは０.０
詳しい血液検査の結果は次回
どうかな？
来月通院時に
インフルエンザ予防接種の予約もしてきました
（今年は たっぷりあるようですね）
甲状腺専門病院
経過観察中の
甲状腺腫 の検査に
都会病院へも行ってきました
血液検査 異常なし
エコーでは 腫瘍2.5センチ
大きさに変化なし
自覚症状がなければ
また半年後
歯医者も順調で
（あれから２年以上知覚過敏もなく）
次は半年後でよいとのこと
あっという間に過ぎてしまいそう
［新しいこと］
ひと月続いたので報告しまーす
ブロ友バンビさんの
スペイン語に刺激を受け
始めてみました
タイムトライアルは月〜金
10分間のラジオ講座
テレビのイタリア語は ゆるりと週１
旅番組ふう
（なにか 企んでいるらしい？？）
［コーヒー豆］（唐突？？）
安くてマズい大袋のコーヒーを
ようやく飲みきったところで
いい具合に〜
コーヒーの日 （10月1日）限定バッグ
期限が切れるというので 慌てて
auの更新ポイントで〜
軽井沢の丸山珈琲
［終わること］
お世話になっていた
バレトンの先生と
今日で お別れなのです
とても残念
過去記事遡ってみたら
2015年の1月からのお付き合い
まだ痛みや 腫れも
ちょいちょい 出ていた頃から
４年近くも続いてましたー
いまでは
体幹 バランス よくなって
腸腰筋 強くなり
ヒップアップもしたんじゃないかな
ほかにも
いろいろ チャレンジ広げ
（土日にも 踊ってみたり…
新たな楽しみを知ってしまった）
なんだかんだと
頑張れているのは
（フィットネスなディスコも丸１年よ）
この先生のバレトンのおかげ
と 思っております
まだまだ続けてほしいけど
仕方ない
始まりがあれば
必ず いつか終わりは あるものね
感謝感謝で お別れしよう
［さてさて］（？）
運動 に夢中なうえに
秋冬の半年間ほど
仕事も繁忙期
にもかからず
いろんな計画 続々と…
ますます 時間が足りない予感
考えないといけません
バレトンからの
流れから…
これは もしやの
最終回？？
それも よかろうなのだけど
（じつは 今年のリウマチ記念日を
区切りにしようと思ってました）
とりあえずは
月イチ（ときどき？ ）エトセトラ
な
かんじで
出没しようかと思いますです
みなさまのところにも
あまりお邪魔できなくなるかも…
申し訳ありません
どうぞ
よらひくお願いいたします
［おまけ］
クセ毛なので この乾燥シーズンが
お手入れしやすい時期 かもと
心機一転
髪を短くしました
おおむね好評
あ、エプロンの紐が…雑すぎた
爽やかで いい陽気
朝晩 の冷え込みに
どうぞお気をつけて
ではでは
また そのうちに