だから今日は

そんなわけで…（笑）

朝からダルダル～でしたが

前後のウォーキング

(と言ってもペダルです)

しないで

バレトンだけでも。

明日の結果によっては

もう行けなくなるかも(＞人＜;)

と

出掛け

いや、来週も絶対来る！

と

回数券を買って

20分、負荷弱めのウォーキング

と

バレトン

やっぱり、気持ちいい＼(^o^)／

お疲れの今日は

カロリーありのドリンクで。

いちご味もいいね。

行けてよかった、満足です。

今週は病院が3回もあります。

火曜日は歯医者。

旅館でアタマを下駄箱にぶつけたら

歯の詰め物が、

ぱっかーん と割れてしまったものでσ^_^;

ひと足早い夏のような陽気ですが、

皆さま、今週も頑張りましょうー。