昨日のつづき・・・
そもそも、自律神経ってなんですか？？
ですよね！
自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があります。
交感神経は簡単にいうと
集中するときに優位になる神経です！
なので、緊張したときに眠くなりませんよね。
緊張してるときにお腹すいてぐ～っとなりませんよね。
集中するときは、血液は脳みそにいっぱい使われます。
そして、胃への血流は減って消化活動は少なくなります。
反対に副交感神経が優位の時は
リラックス状態の時のことをさします。
お腹がいっぱいの時は眠くなりますよね☆至福の時です！
さっきとは反対に
消化活動が活発になる＝副交感神経が優位→眠くなる
というわけです。
なので、簡単にいうと
交感神経優位→活動してる時
副交感神経優位→ゆっくりしてる時 または 寝てる時
となるわけです！！
続きは、また次で～～