自己評価マイナス状態で
頑張り続けて疲れ果ててしまったあなたへ
「がんばらなくてもいーじゃん」
と
ゆるっと安心に包まれる人生を手に入れる方法✨
親の期待に応えて
周囲と比較し競争し続け
「頑張らなきゃ
私には価値がない」
と自己否定する毎日
報われない毎日に
うつ状態になったのをきっかけに
■お客様の声
◇どんな自分でも大丈夫だと感じられるようになった💖
◇もっとワガママになっていいんだ！と思えるようになった💖
◇自分責めをしなくなった✨
◇自分の心のクセに気づきやすくなって、楽になった✨
◇自己犠牲してしんどくなることから解放された✨
◇自分のできるところを見つけられるようになった✨
◇そのままの自分でいいと感じられるようになった💖
◇もっとハードル下げていい、がんばらなくてもいいって思えるようになった✨
◇悩みが解消できて安心感が得られた💖
◇自分では言葉にできなかったことを言語化してもらい、納得して悩みを手放せた✨
などなど・・・
などなど・・・
💎参加費💎
無料
💎所要時間💎
1時間程度
（途中参加・途中抜けOK）
💎開催日程💎
①3月7日10時半～
②3月7日14時～
③3月12日13時半～
④3月14日10時半～
⑤3月14日14時～
💎申込方法💎
公式LINEより希望日程の番号お送りください
詳細はこちら
変化のためには「そんなこと？」だけでいい
マイルールを手放して
理想の未来を叶える✨
ファーストステップお茶会
本日も開催
今日も楽しかったー！！！
このお茶会で
とあるワークをするんだけど、
もうこのワークが楽しくて楽しくて
仕方ない💖
参加された方も
「自分ひとりだと具体的に
イメージするのは難しくて、
やっぱりお話ししながらだといいですね」
と言ってくださるのだけど、
本当にそう！
自分ひとりで考えるより
話しながらの方が
圧倒的に想像の枠が外れるのね。
ワークといっても
全然難しいものじゃなくて
むしろ
「え、そんなこと！？」
という感じなんだけど、
「そんなこと」
だけでいいの💖
人が変わるのに
難しいことや
大きなことって
そこまで必要なくて、
むしろ日常のほんの小さなことだけで
十分だったりする。
難しく考えすぎてしまったり
苦しんじゃっている人は
一旦肩の荷をおろすためにも
ぜひお茶会参加してみてね💖
残す日程は3月14日！
待ってるよー
次回ノートワークインスタLIVEは
明日3月13日（木）10時から！
（産前のノートワークLIVEは明日で一旦終了です）
◆説明（5分）
◆感情吐き出しノートワークTIME（20分）
◆Q&Aコーナー（5分）
申込不要・参加費無料
途中参加・途中抜けOK
「吐き出しノートワークってなぁに？」
という方は
吐き出しノートワーク講座PDF
を配布しているので
そちらをお受け取りください🎁
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あやか 生き方迷子 マインドコーチあやか しらあや 親の期待から卒業