自分（飼い主）のこころが穏やかになると、
ペットもすごく穏やかになります
それは、自分の感情（feeling）を
《穏やかに意識をする》ことで
拍子抜けするほど簡単に叶いました😂✨
小さなことでいつも
イライラしてしまっていた私でも
イライラの感情を少なくしていくように、
幸せ〜💕
楽しい！！
癒される〜✨
ほっこりする♡ など
常に明るい感情に意識を向けていく…
イラッとしたら、
すぐに気分の良いことに意識を切り替えます☝️
→愛するペットの顔を思い出す、好きな音楽を聴く、
道端の小さな花をみる、好きなアイドルを思い出す、
今日の嬉しかった事を振り返る、楽しみな事を思い浮かべる、
幸せな妄想をする などなど♡
楽しかったグアムの思い出…💕(笑)
そうすると、約一ヶ月後には
イライラすることが驚くほど減り、
ワクワクするような楽しいことを
日常の中からポコポコと簡単に
見つけられるようになりました！！💖
なんと、
人って３週間で変われるんですって！
２１日間続けて習慣にすると
それが、脳みそから身体から
通常モードになっていくんだそうです！
私も穏やかになりたい✨と思っている人は
ぜひ、明るい感情に意識を向ける
３週間継続チャレンジをしてみてくださいね〜🤗💕
