玄米で便秘解消

うちはお米は食費とは別に
30kgの玄米を楽天で買っています。

夫は白米を食べるので、
10kgずつ精米していますが、
私と娘は玄米をそのまま食べています。


健康とダイエットのためと思い、玄米食を始めましたが、
便秘解消の効果がものすごいです！

私は普段便秘ではありませんが、
玄米を食べた日と食べてない日では顕著に違います。
食べた日は食べた回数前後くらいのお通じがあり、
全く食べなかった日は0回か1回です。

娘も大変快調なため、おむつを洗う回数が増えるので
それはそれで嫌ですがσ(^_^;)


玄米のデトックス効果あなどれませんねー。


便秘の方、ちょっとだまされたと思って
玄米試してみて下さい♪



玄米の炊き方は白米とちょっと違って、
お米に傷を付けるようがしがし洗って（浸水しやすくするため）
浸水時間を長く取ります。
うちでは2日に1回くらいまとめて炊くのですが、
炊くときに、次回の玄米を洗って浸水させています。
だから2日くらい浸水させている感じです。







浸水させるときは玄米が水を吸って体積が大きくなるので、
ちょっと多めに水を入れて置いて下さい。
水が少ないと上の方のお米が水から出てしまって
芽が出て食べられなくなってしまいますので。
私はこれ何回もやってしまってます(ﾉДT)

玄米食は農薬がちょっと気になるのですが、
無農薬とかめっちゃ高いので買えません・°・(ノД｀)・°・
なのでずっとごく普通の安いお米を買っていたのですが、
最近、減農薬でいつもと変わらないくらいの値段のものを見つけました！
味も普通に美味しかったし、しばらくリピートしようと思います(●´ω｀●)ゞ
普通玄米で購入すると、もみがらなどが入っていて
洗米時にそれをいちいち取り除かなければいけないんですけど、
こちらのお米はほぼ入ってなかったのが素晴らしいと思いました。
たまにタイムセールをやってるので、要チェック。
8000円台なら買いかな～！

→　農薬・化学肥料節減栽培米　ひとめぼれ玄米30kg

セルフジェルネイル

ジェルネイルを再開したいと思いだしてから数週間・・・
なかなかまとめて2，3時間の自由時間を確保できず
ちょこちょこ甘皮処理や
サンディング（ジェルを密着させやすくするため、爪に傷をつける）しか
出来なかったのですが、昨日ようやく施術できましたーー♪


半年ぶりくらいだったので、
初級者？から初心者に逆戻りです・°・(ノД｀)・°・

ピンクのラメグラデーションで春っぽく可愛い感じで。
リボンはセリアで買ったネイルシールです(●´ω｀●)ゞ
シールを配置した指には赤色のラメもちょっと混ぜてみました。

じっくり見たらかなり下手くそです(^_^;)


でも久々のネイルで気分↑↑です～о(ж＞▽＜)ｙ ☆





このキットを使ってやりました。
硬化も早いし、使いやすいし買って良かったですよ。 

私は下手くそなため、リフト（ジェルが爪から剥がれる）が早いので、
リフトしにくくするシャイニーボンダーも一緒に使ってます。


今回はどのくらいもつかな～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

アスタリフトのコラーゲンドリンク

FUJIFILMのアスタリフトのコラーゲンドリンク10本3400円が
半額の1900円だったのでちょっと買ってみてしまいました。


注文して2日後に到着。
今日で飲み終わったので感想などを。


すっごいとろみのあるドリンクで、ライチ味で美味しいなーと
思って飲んでいたら、ピーチヨーグルト味だったらしいです(笑)


私コラーゲンドリンクってあまり効果を実感できたことないのですが、
4本くらい飲み終えたところでハリが違う！？と思い、
それから日に日に肌の状態が良くなり、
今では手触りすら違う感じです。
ハリツヤ＋すべすべ～(●´ω｀●)ゞ

今まであまり言われたことなかったですが、
友達に肌キレイって褒められましたよー♪

これはお財布が許せば飲み続けたい一品です！


アスタリフトの化粧品も評判がいいので
ちょっと試してみたいところです(*^o^*)



 
 
               

かさましハンバーグ

ハンバーグの日ってかさましチャンスですよねー。
うちも本当はもっと野菜とか刻んで入れて肉の割合を少なくしたいんですが、
ハンバーグ大好きな夫はそれをすると嫌がるのでやめてます(^_^;)


それでもひき肉と玉ねぎだけというのは予算的に無理なので、
ちょっとでも、と違う方向でかさまし。
合挽きミンチ500gに対して
食パン1枚と水きりした絹ごし豆腐150gくらいを投入します。
うちのハンバーグはつなぎにパン粉ではなく
生の食パンを使用してます。


夫が気に入っている赤ワインの照り焼きソースで。
今日も美味しく出来ました！

でも夫はもっと肉肉しい方がいいらしいですヽ(;´ω｀)ノ
私はこのくらいの方がふんわりしてて好きなのになー。



ついでにお弁当の分も大量生産。
ソースをからめて冷凍したので
お弁当にはチンして入れるだけでOK♪


夫は毎日でもハンバーグが食べたいらしいので、
ハンバーグの日は大体明日もハンバーグです。
明日は焼くだけなので楽ちんでーす( ´艸｀)

消費キャンペーン

私はよく消費キャンペーンというのを催します。
要するに在庫整理ですね。


貯めこんでいる乾物とか食材とか、
結構前に冷凍した食材とか、
あんまり使わないドレッシングや調味料とか
買って忘れてるレトルト食品とか

どんどん使って消費(・ω・)/ 



新しいのを買って使わなくなったコスメとか、
なんとなく使わなくなったクリームとか
ここぞというときに使おうと思ってるパックとか
旅行に行ったときに使おうと思ってとってあるサンプルとか

どんどん使って消費(・ω・)/ 



食べ物も化粧品も時間が経てば経つほど悪くなるので、
早いうちに使い切ってしまおうという考えです。


もう使わない、食べないだろうというものは、
まだいけるものでも思い切って捨てます。
そのものが占領してた場所が空くととってもスッキリしますよ。


キャンペーン中は新しいモノを買わないで過ごせますし、
在庫を見直すことは節約に直結します。

さらには、在庫を把握することでさらなる節約に繋がります。