✨🙌こんにちは🙌✨
劇的小顔、速攻痩身が即実感できる
Aphros難波店
meguでございます
アフロスでは施術の前に必ず
計測をさせて頂きますが、、、、
最近、凄く気になることが、、、
『内臓脂肪が多い』
内臓脂肪は10以上が肥満と言われていますが、5以上の方は肥満予備軍です💦💦
内臓脂肪が高いと、、、
このような病気の予備軍でもあります💦💦💦
でも、、
安心してください❤️笑
脂肪には
内臓脂肪と皮下脂肪と大きく分けて2つの脂肪がありますが、、
内臓脂肪は皮下脂肪に比べて、
落としやすい脂肪なのです(*^^*)
＊食事はバランス良く食べる
＊脂っこいものを食べるときは量を減らす
＊運動はウォーキングのような有酸素運動を日々の生活に取り入れる☝︎
仕事が忙しくて全部はできない💦
という方は、この中のどれか1つでも習慣づけるようにするだけでも良いですよ❤️❤️
ちなみに、、、
私のオススメ有酸素運動はこちらですよ～\(//∇//)\👇👇👇
楽しくできなければ続かない❤️❤️❤️笑
日々の食生活が自分で管理できない方は
是非、アフロス難波店にお任せください(*´∀｀*)
内側と外側からの美と健康をしっかりサポートさせて頂きます(*☻-☻*)
《大阪エステ小顔と痩身ならアフロスにお任せ》
Beauty Studio Aphros (大阪難波本店)
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