です。皆さんは日々どれくらい「スキンシップ」をしていますか？
欧米人は握手やハグなどで人と関わることが多いと思いますが、日本人は「おじぎ」の文化ですから、なかなか大人になってから人と「スキンシップ」することは少ないのでは？
でもこの「スキンシップ」には精神を安定させる効果があるのはご存知ですか？
私は２歳半の子供と日々接して行く上でスキンシップはすごく重要な事だと思っています。やんちゃまいていても、ぎゃーぎゃー泣いていても、引き寄せて抱きしめてあげると確実に子供の中で何かが変わります。スキンシップをする事で何かが変わるのです。ふっと子供の心が安定していくのがわかるのです。
特に不安な時にスキンシップしてあげるとてきめんに効果は現れます。
きっと愛情というエネルギーを伝える一番の手段だと思うんですよね。
昔子供だった大人だって同じではないでしょうか？
私が独身時代、初めての一人暮らしで「孤独」や「不安」を感じていたときしていたのが
「一人ハグ」
自分で自分を抱きしめて「よしよし」ってやってあげるんです。
これを友達に勧めると私の友達はみんな笑います。
でも結構私の中では「真剣」に「オススメ」なんですけど～
何も電車の中や公衆の面前でやれとはいっていないのですから！
ほら、一人暮らしをしていて一人家に帰って誰もいないところで落ち込んでいたり、孤独を感じていたりする時ってあるでしょう？ そんな時自分を慰めてくれる人が誰もいないならそうやって自分で自分を慰めてあげることだって出来るんですよと言いたいんです。
社会生活で人との関わりの中で自分のエネルギーを他人に奪われてしまうことって多々あると思います。（奪われない方法ももちろんありますが）でも奪われてしまった時、そのエネルギーを別の人から取り返そうとするとエネルギーの奪い合いになって悪い方向に向かってしまいます。
だけど愛情というエネルギーで別の人からもらうことで人々は日々解消しているのではないでしょうか。それは家族だったり、親しい友人だったりします。
でもどうしてもそういった手段が身近にない時どうしたらいい？
「自分で自分に愛情を与える」
これに限ります！
そして「一人ハグ」は自分で自分に愛情を伝える簡単な方法です。これで奪われたエネルギーを回復させることができます！
私はこれで充分落ち着きました。
これを読んで笑っちゃった皆さんはきっと幸せ者なんだと思います
「んん？」となぜか気になってしまったあなた(笑)は、一人になれる場所を見つけてぜひやってみてくださいね
いつも読んでいただきありがとうございます。
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