あけましておめでとうございます🎉
今年もゆるーく痩せて行くダイエット頑張ろうと固く決意をしております。
実家に帰省中で美味しい食べ物日本酒たくさん出てきます。
でも、絶対年末の体重よりも増やさない！！
増えない、むしろ痩せる。
と言い聞かせて頑張っています。
実家に体重計ないのでわかんないのが残念です。
絶対痩せてるから、家に戻ってからが楽しみです。
さて。
やっとゲットしました。こちら。
体幹リセットダイエット。
説明を読んで、なるほどーと早速今日から実行してみました。
腹筋と太ももが一番効いてる気がします。
とりあえず2週間毎日やって、3週間目からは週に3回くらいというペースを守りつつ、体幹トレーニング頑張ります。
結構きついんですよこれが。汗出てくるの５分しかないのに。
そしてなぜか頭痛に襲われるという。
続けられるかなあとちょっと自信なくなってきました…。
でも！！！！
２ヶ月超のダイエットを経験した私は、今、習慣化することの大切さを実感しています。
ひとまず習慣化することを目標に、間食抜き、白湯、体幹リセットをやって行こうと思います。
頑張ります！
今年はスリムな私、綺麗な私で過ごすぞ！！
