だんだん自分のペースを取り戻してきました。
今日もダイエット仕様で納豆肉味噌を作ってみました
豚挽き肉、ひきわり納豆、長ネギ、しいたけを
ごま油でちゃちゃーっと炒めて
醤油、コチュジャン、チューブのしょうが、味噌で
調味するだけの簡単メニュー
サンチュでくるくるーっと巻いてね
ダイエットといってもストイックになると爆発
するので、
アバウトに。
こんなんで特別運動もせずに４月から－４ｋｇです
ま、急に太った分なんで減りやすいのですが．．．。
あと－４ｋｇが理想
ＫＩＮ１１ 青いスペクトルの猿