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エステルームアフロディテのブログです！
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エステルームアフロディテ
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仙台本日は天候がよく少し動くと汗ばみます。
ですが外出する際は、なるべく半ぞでではなく
長袖にすると良いでしょう。
腕への紫外線を抑えることができます。
また紫外線が強い場合は帽子を被る処置もおススメ
です。こちらは男女ともにです。
たかが買い物をする一時であってもですね。
車中に於いては20分以上の走行で腕は焼けます。
焼けていないようで実は焼けているので１か月後に
見る半袖の痕がうっすらと焼けているのが理解
できる筈です。
そして忘れてならないのがサングラス！
地球温暖化による紫外線の強度も年々増すばかり
です。サングラスは体内の紫外線防止と心得ましょう
但し黒のレンズや濃い茶色のレンズは一日かけている分
には良いのですが、そうではない場合
暗い場所から明るい場所へ急に移動した場合は
瞳孔が開いてより一層紫外線を浴びてしまいます。
これはなにかと申しますと人の目は暗い場所で
観ようと身体が努力をするため瞳孔が開きます。
ですので瞳孔が開いた状態で明るい場所へいくと
必要以上に紫外線を浴びてしまいます。
また、紫外線を浴び続けると体は怠くなります。
細胞が傷つくので、なるべく直射日光を避ける
自分への心使いをしてあげましょうね。
最近くちなしの花を購入しましたが、やはり
お花も直射日光へ当たると花ビラが痛みます。
このように私たちは美容や健康の為にも直射
日光を避けて過ごすことが賢明です。
室内でもなるべく無駄な照明は避けて生活すること
をおススメします。ブルーライトや照明も紫外線と
変わりはありません。
天井が低いご家庭は、もろ響くと思います。
なるべく間接照明に置き換えて夏を過ごす
と良いでしょう。
皆さんは歯医者さんへ行ったことがある方はご存じ
だと思いますが、真近に照明器具を充てられますよね？
昔は医者さんへ通っていたころ、約１時間の治療で
毎回治療を終えた直後トイレの鏡で顔を観ると
老化肌になっていました。
具体的には肌がたるんだ状態です。
その頃はなんでだろうと不思議でしたが、
途中で紫外線だと気づきました
ですので紫外線はシミの前に、肌がたるむと
思ってくださいね。
もし気になる方は顔にタオルを当てがって
貰うことをお勧めします。
何がいけないって老化の加速となる活性酸素
シャワーを浴びるのと変わらないということです。
程よい日光欲は朝起きて普通に生活をしていれば
充分に浴びているわけですので、
この程よい日光は骨の形成にも役だっています。
天然のビタミンDです。骨はカルシウムだけを
摂っていただけでは吸収率が低いのです。
美容の基本である骨の形成は重要です。
明日は美容の基本である骨の形成について
書きたいと思います。
本日もご覧くださりありがとうございます！
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